背筋シャキ！猫背を直すロケット體操#shorts　

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健康壽命をのばす「日中1分」の投資

年齡と共に背すじは油斷すると丸くなります。

ロケット體操は、背骨をやさしく伸ばし、姿勢・呼吸・睡眠のめぐりをととのえる“日中の小さな投資”。

まずは今日、1分だけ。

明日の視界が少し高く、輕くなるはずです。


全編はこちらでご覽いただけます↓
   • 隙間時間で背すじシャキッ！整形外科山田朱織醫監修「ロケット體操」  
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◆プロフィール　山田　朱織（やまだ　しゅおり）
16號整形外科院長　醫學博士
㈱山田朱織枕研究所　代表取締役社長 マクラ・エバンジェリスト
日本整形外科學會專門醫、日本運動器疼痛學會暫定代議員
日本腰痛學會會員、日本脊椎脊髓病學會會員、日本睡眠學會會員
https://makura.co.jp/company/#prof

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