もり鍼灸整骨院チャンネル

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寒い季節の肩こり改善は「胸郭」がポイント |京都市北區 もり鍼灸整骨院

影片類型
一般
發布日期/時間
2025年12月27日 12:00
動畫長さ
08:02
觀看次數
1068
點讚數
35
コメント數
-
エンゲージメント率
3.3%
データ確認日時
2026年1月3日 09:14

動畫概要

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▼目次
0:00 初めに
1:10 寒い時期に肩がこる理由
2:55 呼吸で胸郭ストレッチ
5:25 脇腹のストレッチ
6:13 肩すくめ運動

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▼參考動畫
やってはいけない「卷き肩」の治し方と正しいストレッチ方法
   • やってはいけない「卷き肩」の治し方と正しいストレッチ方法 |京都市北區 もり鍼灸整骨院  

頑固な肩こりを3分でリセットするストレッチ
   • 頑固な肩こりを3分でリセットするストレッチ |京都市北區 もり鍼灸整骨院  


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京都市北區にあります、もり鍼灸整骨院の森です。

今回の動畫では、寒い時期の肩こりを改善するポイントとストレッチをご紹介します。

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