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「コレステロールや中性脂肪の數値に惱んでいませんか？『頑張っても下がらない…』その原因は、努力不足ではなく『遺傳』かもしれません。

この動畫では、醫師がコレステロールの眞實（善玉・惡玉）、卵や海藻などの誤解されがちな食材、りんごやブルーベリーの效果、そして食事より大切な禁煙や運動といった生活習慣まで、最新のエビデンスに基づき徹底解説します。あなたの不安を希望に變える『完全版』です。」

▼ 參考文獻
Hooper L, et al. Reduction in saturated fat intake for cardiovascular disease. Cochrane Database Syst Rev. 2020;8(8):CD011737.
Song Y, et al. Association of egg consumption, dietary cholesterol, and risk of cardiovascular diseases and mortality: A prospective cohort study of 1.7 million adults in the US. JAMA. 2020.
Wang B, et al. Effect of blueberry anthocyanin supplementation on serum lipids and inflammatory markers in middle-aged and older patients with dyslipidemia: A randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2021;113(6):1456-1465.
Kodama S, et al. Aerobic exercise therapy and high-density lipoprotein cholesterol in patients with dyslipidemia: a meta-analysis of randomized controlled trials. Arch Intern Med. 2007;167(10):999-1008.

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【*プロフィール*】
・ 北海道の田舍で醫師をしている舛森（Drマンデリン）と申します。
・病氣をだけを診るのではなく、病氣になったその人を診る。その人がどんな人生を歩んできて、どのようなことに生きがいを感じて、これからどのように過ごしていきたいのか。それを健康の面から支えられればなと考えて日々診療しています。
・總合診療專門醫/認知症豫防專門醫/認定産業醫/醫學博士課程/胃カメラ
・『樂しく、健康に。』をモットーに毎日全力で走ります！
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【目的】
「もっと早く傳えられたら…」
實際に患者さんと向き合っていく中で、診察室や病室で出會う前に傳えておきたかったことがたくさんあります。
YouTubeの可能性に醫師人生をかけて、明日から役に立つ醫療情報を發信していきたいと思います。

【所屬・經歴】
・醫學博士課程
・日本プライマリ・ケア連合學會
・日本認知症豫防學會
・はこだて暮らしの保健室 代表理事
・Yahooニュース、週刊誌コラム 多數執筆
・日本テレビ ZIP! / News Zero /街録Ch 出演

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※この動畫の内容は一般的な情報を目的としており、具體的なアドバイスや指示として提供されているものではありません。動畫の内容に基づいて行動する際の結果については、視聽者自身の責任となります。動畫制作者および關連する當事者は、動畫の内容によって生じた損害や不利益に對して、一切の責任を負いません。

◆樂曲提供 株式會社 光サプライズ

#コレステロール #中性脂肪 #卵