腎臟病の常識が覆っています。かつては「安靜第一」でしたが、最新の研究では「週150分の運動」が腎機能の低下を緩め、筋肉を守ることが死亡リスク低下に繋がると分かってきました。
この動畫では、2024年最新の國際ガイドライン（KDIGO）に基づき、運動の具體的な效果、適切なタンパク質攝取量、コーヒーや飮水、減鹽（5g未滿）、リンの正しい知識まで、腎臟を守る最新の生活習慣を醫師が徹底解説します。不安を希望に變えるための最新醫學をお屆けします。

▼參考文獻
Greenwood SA, et al. Randomized Pilot Study of a Home-Based Exercise Program in CKD. J Am Soc Nephrol. 2015;26(5):1189-98.
Kidney Disease: Improving Global Outcomes (KDIGO) 2024 Clinical Practice Guideline for the Evaluation and Management of Chronic Kidney Disease. Kidney Int. 2024.
Ribeiro HS, et al. Sarcopenia and mortality in patients with chronic kidney disease: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses. BMJ Open. 2022;12(5):e057390.
Robinson-Cohen C, et al. Physical activity and change in estimated GFR among persons with CKD. J Am Soc Nephrol. 2014;25(2):399-406.
Srithongkul, T., & Ungprasert, P. (2020). Coffee consumption is associated with a decreased risk of incident chronic kidney disease: A systematic review and meta-analysis of cohort studies. *European Journal of Internal Medicine*, 82, 144–150.
Clark, W. F. et al.(2018). Effect of coaching to increase water intake on kidney function decline in adults with chronic kidney disease: The CKD WIT randomized clinical trial. JAMA, 319(18), 1870–1879. https://doi.org/10.1001/jama.2018.4930

【關連動畫】
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・總合診療專門醫/認知症豫防專門醫/認定産業醫/醫學博士課程/胃カメラ
・『樂しく、健康に。』をモットーに毎日全力で走ります！
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「もっと早く傳えられたら…」
實際に患者さんと向き合っていく中で、診察室や病室で出會う前に傳えておきたかったことがたくさんあります。
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【所屬・經歴】
・醫學博士課程
・日本プライマリ・ケア連合學會
・日本認知症豫防學會
・はこだて暮らしの保健室 代表理事
・Yahooニュース、週刊誌コラム 多數執筆
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◆樂曲提供 株式會社 光サプライズ

#慢性腎臟病 #腎臟病 #腎機能