いつまでもおいしくたのしく安全に食べるためのお口の體操「健口體操」をご紹介します。今回は「ういうい體操」です。くちびるをしっかり動かし、一緒にやってみましょう。　(平成30年11月30日 公開)

「長生きの祕けつはお口から」
健康壽命を延ばすにはお口の健康保つことがとても大切です。
そのためには・・・
　１.齒みがきや齒科檢診でお口の衞生を守ること
　２.おいしく食事を樂しむためお口回りの筋力を保つこと
が必要です。
この體操は２番目の「筋力を保つため」にとても效果的です。
ご紹介している内容は、江戸川區健康部の專門家が監修していますので、安心して實踐できます。
美顏效果も見込めるのでぜひシリーズ５本をご覽いただき、普段の習慣になさってください。

   • 健口體操フルバージョン  
   • 健口體操２「あいうえお體操」  
   • 健口體操３「パタカラ體操」  
   • 健口體操４「ベロ體操」  
   • 健口體操５「だ液腺マッサージ」  

◆江戸川區ホームページでは、テキスト(PDF)でもご紹介しています。
　https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e05...