穴ぐらと申します。
體調を崩しました。(おかげさまで今は元氣です。)
今日も動畫を樂しんでいただけたら嬉しいです。


この度、初めてのレシピ＆エッセイ本をワニブックスより出版しました。
『孤獨を滿たす一人飯 - 一人暮らしの樂しみ方と、簡單で地味なおいしいご飯50』（2025年11月發賣）
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Instagramを始めました。
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以前に『Caveman』というチャンネルで投稿していた車中泊動畫を當チャンネルへ移行しました。メンバーシップ（月額190圓）にてご覽いただけます。
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５分づきの玄米
粕汁
燒いた鹽じゃけ