さらの日常
【筋トレ】しっかり腕に效かせる!腕トレのやり方【筋トレ女子】
- 發布日期/時間
- 2026年3月27日 23:43
- 觀看次數
- 6909回
- 點讚數
- 275
- コメント數
- 25
- エンゲージメント率
- 4.3%
- データ確認日時
- 2026年4月3日 11:00
動畫概要
筋トレシリーズ!
今回は上腕二頭筋の鍛え方について、實際の筋トレの樣子を見ながら正しい姿勢をご紹介!🥰
~~✨メンバーシップを始めました✨~~
①メンバー樣限定のバッジ(お名前の横に表示されます)、また繪文字使用可能
②メンバー樣限定の繪文字使用可能(コメントやチャット内で使用可能)
③投稿動畫の早期ご視聽可能
💖Xのフォローよろしくお願いします💖
X:https://x.com/tsukihisara
▼動畫ED音樂提供者樣
若林タカツグ樣: / @takatsugu
#筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット
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