いつもご視聽いただきありがとうございます✨
今回は、私のメンタルが回復期に入るまでのお話を、全4回に分けてお屆けします。
▼再生リスト
   • メンタルケア（私の經驗談）  

どんな症状が出たのか、
そのとき自分がどのように對處したのか、
そしてその結果どうだったのかを、
2018年〜2026年の流れに沿って時系列でお話しします。

個人的に、こういった類の場合「完治」はないのかなと思っていますし、まだ治療中ではありますが、着實に症状が落ち着いてきていることを實感する日々です。人生がどんどん樂しくなっています🌱

どなたかの參考になっていれば幸いです🍀
みなさま、くれぐれもご自愛ください☺️

※本動畫は個人の經驗談です。症状や感じ方には個人差があります。つらい症状がある場合は、無理をせず醫療機關などの專門機關へご相談ください。

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#メンタル #適應障害 #マインドフルネス

※動畫内の發言は、すべて個人の見解です。内容によって生じた結果についての責任は負いかねますので、ご了承ください。