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【「海のミルク」を堪能する一皿】牡蠣のグリーンカレー|産經新聞社受託事業

影片類型
一般
發布日期/時間
2026年2月11日 12:00
動畫長さ
02:51
觀看次數
101
點讚數
3
コメント數
-
エンゲージメント率
3%
データ確認日時
2026年2月18日 04:50

動畫概要

ココナッツミルクのコクとスパイシーさが、カキとよく合います。
旨味たっぷりのカレーです。

<レシピ名>牡蠣のグリーンカレー
人數:2人分
カロリー(1人分):354kcal
調理時間:20分

<材料>
カキ(むき身)・・・・・6個
水(立て鹽)・・・・・・1リットル
鹽(立て鹽)・・・・・・大さじ2
鹽・・・・・・・・・・・小さじ1/8
薄力粉・・・・・・・・・大さじ2
サラダ油・・・・・・・・小さじ1

グリーンカレーペースト・・16g
サラダ油・・・・・・・・・小さじ1

エリンギ・・・・・・・・40g
しし唐辛子・・・・・・・4本
赤パプリカ(亂切り)・・40g

ココナッツミルク・・・・200g
水・・・・・・・・・・・140cc
鷄がらスープの素・・・・小さじ1

ナンプラー・・・・・・・小さじ2
砂糖・・・・・・・・・・小さじ2

香菜(シャンツァイ)(ザク切り)・・10g

ごはん・・・・・・・・・適量

<下準備>
・カキは立て鹽、眞水の順でやさしく洗い、水氣を除いておく。
・エリンギは根元を除いて長さを半分にし、厚さ5mmに切っておく。
・しし唐辛子はヘタを少し殘して斜めに切り、切り込みを1ヶ所入れておく。

<作り方>
1.カキに鹽・薄力粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンでこんがりと燒き(中~強火2分)、バットに取り出す。
2.同じフライパンにグリーンカレーペースト・サラダ油を入れ、香りが出るまで炒める(弱火1分~)。
3.エリンギ・しし唐辛子・赤パプリカを加え、さっと炒める(中火2分)。
4.ココナッツミルク・水・鷄がらスープの素を加え、野菜に火が通るまで加熱する。
5.ナンプラー・砂糖を加え、1を戻し入れる。輕く煮込み(弱火2分)、火を止める。
6.器に盛り付け、香菜を飾る。ごはんを添える。

<調理上のポイント>
・グリーンカレーペーストは炒めることにより香りが廣がります。焦がすと苦味が出るので、火加減に注意しましょう。
・カキは加熱しすぎると身が硬くなるので、加熱しすぎないようにしましょう。

産經新聞社受託事業
經濟産業省「令和6年度補正ALPS處理水關連の輸入規制強化を踏まえた水産業緊急支援事業(國産水産物の魅力發信・消費擴大事業)」
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