00:00 足を切斷するまで氣づかない恐怖
00:41 「糖尿病」という病氣の正體と誤解
02:40 糖尿病になる3つの原因と個人差
03:52 日本人はインスリン分泌能力が低い
04:40 痩せているのに糖尿病になる理由
05:49 危險な「異所性脂肪」と脂肪肝
06:52 日本の女性は痩せすぎでリスク増
09:10 映畫『糖尿病の不都合な眞實』
09:59 3大合併症：神經・目・腎臟の破壞
12:55 足の感覺がなくなり壞死・切斷へ
13:59 豫防のカギは「75g經口ブドウ糖負荷試驗」
15:00 痩せ型の糖質制限は危險？
16:35 高齡者の筋肉減少とタンパク質攝取
17:41 效果的な運動の4要素（歩行・有酸素・座位・筋トレ）
20:11 進化する最新治療藥（SGLT2・GLP-1）
21:02 テクノロジー（PHR・CGM）の活用
23:20 健康に關心がない人をどう動かすか
24:39 【提言】犬を飼うと健康になる理由
27:00 マイナポイントの醫療的活用案（ゴルフ・ジム）
28:28 自治體の事例：綾部市の「筋肉ポイント」
30:54 樂しみながら運動できる「ロゲイニング」
32:51 自分の體が腐っても氣づかない人々
35:49 人類は血糖値を下げるのが苦手な生き物
37:41 SNSの健康デマと心地よい嘘
39:39 痩せる藥（GLP-1）と醫療の在り方
41:40 痛風の激痛と藥を飮まない心理
43:59 オーガニック信仰と無農藥の罠


ホリエモン
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