最近、「このままじゃダメ」ってずっと思っていました。
受驗生の親でもないのに大變大變って😢だからもっとちゃんとやらなきゃ、もっとできるはず、
まだ自分が足りない氣がする…
氣づいたら、キャパオーバーになっていました。

でも今回、捨て活を2年半續けてきた中で
「足りないものを見るんじゃなくて、すでにあるものを見る」
その大切さを、改めて實感しました。

完璧じゃなくてもいい。できていないところがあってもいい。

一度立ち止まって、今あるものに目を向けることで
少しずつ、戻ってこれた氣がします。

今回は
・キャパオーバーになった理由
・「これじゃダメのループ」に入っていた時の思考
・そこから拔け出せたきっかけ
・捨て活を續けてきて變わった考え方

についてお話ししています。

同じように、

・なんとなくしんどい
・ずっと滿たされない感じがある
・ちゃんとできていない氣がする

そんな方に、少しでも屆いたら嬉しいです。

以前、頑張らないためにすてたこと5選   • 【捨て活】もう疲れた､､､小學生・園兒ママが頑張らないために捨てたこと5選/40代主...  
がありましたが、それ以上に、家事や育兒の「手放し」や自分のご機嫌を取ることも、少しずつ整えていきたいと思っています。
（メンバーシップも、無理のない形でゆるく始めてみようかなと考え中です😊）

いつも温かいコメントいただきありがとうございます♡
本當にパワー頂いております！私も皆さまに元氣をお屆けできるようまた頑張ってまいります！

ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！

□チャプター
00:00 opening
00:35 捨て活モノの變化から心の變化
01:18 キャパオーバーのきっかけ
04:32 負の連鎖
06:40 捨て活に救われた
09:14 新たな目標
11:17 ending