こんにちは！ピラティス有資格インストラクターのAKIKOです。

このチャンネルでは、體型の崩れや姿勢を改善して整えていくトレーニングの動畫をアップしています。身體をリセットして心も身體もスッキリしましょう！

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體幹トレーニングとダンス　https://lin.ee/3h3STV2


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AKIKO ONO　プロフィール
體幹トレーニング、ピラティス講師
20年以上にわたり、都内フィットネスクラブ、公共體育施設にてピラティス、ストレッチ、などの體をリセットするトレーニング講を指導。
特に、ピラティスと體幹トレーニングは好評で、滿員になる講座も多數。

ピークピラティス中級マット指導資格取得
NY州立大學ダンス學科修士修了　ボディサイエンス、ダンスサイエンスを學ぶ。
ロンドン市立大學ダンス科ディプロマ修了　ダンス實技の他解剖學、動作學習得
英國　One Dance UK 登録メンバー

國内外のダンサーとしての活動から、ピラティスを中心とした痛み、歪みのない體のメンテナンス方法を一般の方向けに傳えています💖

ダンス指導者としての經驗から動けるカラダづくりとダンスのワークショップも指導中。