夏に向けて氣になるカラダの惱み解消しませんか？
プロとトレーナーが教える氣になる下腹部、ぽっこりお腹解消の
トレーニングをご紹介します！

なぜプロに教わるのがいいのか？
種目説明の動畫は山ほどあるのに・・

トレーニングは正しい方法で行わないと效果が半減してしまうこともあります。
形だけではなくポイントを押さえて行うことで效果がアップ！
せっかくトレーニングしているのだから動いた分、效率よく效かせましょう。

今までトレーニングで效果が出ないと諦めてしまっていた方も
正しい方法を覺えて、スッキリお腹を目指しましょう♪


◻︎今回のトレーナー

AYAKA ティップ.クロスTOKYO 澁谷でGYMトレーナーの他
　　　　スタジオエクササイズやパーソナルトレーナーとして活躍をしています。
　　　　實は２兒のママで、子育てしながら活動しています。
　　　　そのため産後太り解消のコーチもできます。
　　　　
　　　　「産後ダイエット」骨盤調整してカラダスッキリ
　　　　   • 骨盤を調整してカラダスッキリ！痩せやすいカラダに！産後ママも必見！  

ティップ.クロスTOKYO 澁谷
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/S...

＜目次＞
1:20 デッドバグ　
5:14 リバースクランチ
8:05 プランク

▷ティップネス
　https://tip.tipness.co.jp/

【免責事項】
ティップネスチャンネルは、皆樣の健康と安全を第一に考えています。提供する情報やエクササイズは、個人の體調や體力に合わせてお樂しみください。もし體調に不安がある場合や痛みを感じる際は、エクササイズの前に醫療專門家にご相談ください。當チャンネルの情報は、醫學的なアドバイスや診斷に代わるものではありませんので、ご留意ください。またご自身の責任において、健康と安全に十分配慮しながら、ご利用ください。
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