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足の横アーチを作るサポーター
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②バンド
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足の指の位置を調整するゴムバンド
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【動畫内容】
足の親指の變形が氣になる、親指の付け根が痛い、卷き爪や偏平足を何とかしたい・・・。このような外反母趾によるお惱みをお持ちの方は、是非この動畫をご覽ください。ほとんどの方が知らない外反母趾の矯正方法をご紹介。外反母趾はとある意識をするだけで1分もかからずに親指の角度が變化します。外反母趾の見た目を矯正したい、外反母趾の痛みを治したい、外反母趾で膝や股關節も痛い、出來れば手術はしたくないという方は一見の價値があります！外反母趾を改善するセルフケアの方法をあますことなくご紹介！

【動畫の目次】
00:00　挨拶＆動畫内容紹介
00:35　外反母趾の原因
03:35　外反母趾のストレッチ
05:53　母指外轉で足のアーチを作る！
08:41　足のアーチを作るエクササイズ
09:54　さらに足のアーチをつくるエクササイズ
11:56　足首の柔軟性を高める！
14:05　外反母趾に效果的な治療方法とエビデンス

◇關連動畫

【要注意】この運動が出來ないと外反母趾は治りません【外反母趾の治し方】
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【5分！歪みを矯正】外反母趾を自分で矯正して治す方法【外反母趾、偏平足の原因は○○だった！？】
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【30秒！足底腱膜炎治し方】ストレッチで治らない足底腱膜炎は、筋膜リリースで足の裏の痛みを改善！【足底筋膜炎治療】
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【これが出來ない人は要注意】99%の方が知らない足底腱膜炎の原因と痛み改善に有效なセルフケア【足底筋膜炎の治し方】
   • 【これが出來ない人は要注意】99%の方が知らない足底腱膜炎の原因と痛み改善...  

【3分！足底腱膜炎セルフケア】足やふくらはぎの治療で良くならない足底腱膜炎は、〇〇〇を緩めて改善！【足底筋膜炎ストレッチ】
   • 【3分！足底腱膜炎セルフケア】足やふくらはぎの治療で良くならない足底腱膜炎...  


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#卷き爪