最熱門影片(6/8 17:22)

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  34歳178cm運動神經0が90日でダンクに挑戰した記録 #shorts

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  【ジャンプ力が上がる筋トレ】35歳でも10cm以上ジャンプ力が伸びたオススメ筋トレ３選 #shorts

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  【しゃがめない人必見】足首の固さだけが原因ではない！？理學療法士が教えます！

  しゃがめない人必見!足首の固さだけが原因ではない！？理學療法士が教えます！皆さん、しゃがむことは出來ますか？しゃがんだ時に下まで下がれなかったり、後ろに倒れそうになりませんか？その原因というのが足首だけではなく背骨の柔軟性や骨盤の動かし方に問題がある場合もあります。まず、どこに原因があるかを評價してからアプローチをしてみて下さい。今回の動畫では、評價の方法を動きをよくする為のエクサ

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  【プロアスリートも絶贊！】體幹トレーニング 實踐編 〜アンテリア、ポステリアチェーン〜

  MEXTRの小見山純一とTORQUEの坂田幸範が、「體幹トレーニング 實踐編」を解説していきます！過去に體感トレーニングの動畫を上げましたが、好評だったので"實踐編"もやっていきます！トレーナーの方、またトレーナーでない方も、是非挑戰してみて下さい！質問や感想のコメント、お待ちしてます！！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆關連動畫【プロ野球選手も指導す

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  【ともやん】ジャンプ力が超效率的に伸びる！PAPトレーニングの方法を紹介-爆發力を伸ばす筋トレ-

  【ケンコーTV 1up Academy】◆ワンランク上の一皮剥けた、運動指導者になるためのオンラインアカデミー2月から動作スクリーニング編がスタート！＊過去動畫も見放題！詳細は以下のリンクからケンコーTVの公式ラインでは公式ライン限定動畫や、Q & AラジオなどYoutubeでは出せない限定コンテンツを配信しています。是非友だち追加してコンテンツをお樂しみください！▼友だち追加UR

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  34歳にもジャンプ力upの效果がテキメンだったオススメプライオメトリクストレーニング3選 #shorts

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  【腸腰筋】1萬歩歩く前にまずこれをやろう！ウォーキングの效果を最大化させる腸腰筋エクササイズ

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  【股關節伸展】實はお尻使えてない人多數！！大臀筋が確實に使えているか評價法を豫約の取れないトレーナーがご紹介

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  【體幹トレーニング】體幹トレーニングをする上で理解するべき原理原則

  TORQUEの坂田幸範さんを迎え、スポーツパフォーマンス向上や日常生活でも重要な「體幹トレーニング」を紹介していきます！ 第1回目は、體幹トレーニングをする上で理解するべき原理原則。體幹とは！？モーターコントロールとは！？體幹を鍛えるためには知っていなければいけない"ソフトコア"と"ハードコア"について解説していきます！ ◆關連動畫體幹トレーニング②【ソフトコアと體幹の安定性】   

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  【ジャンプ力】Bリーガーも實踐！ジャンプ力を上げるための筋トレ方法PAPトレーニングを紹介！

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