最熱門影片(6/2 08:15)

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  【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』

  こんにちは！@シニアの健康大學です！/////////　　お知らせ　　///////////【次回動畫】→現在作成中です！チャンネル登録してお待ちください。チャンネル登録後、横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にしておくと、最新動畫のお知らせが屆きます。//////////////////////////みなさんこんにちは。理學療法士の川内です。運動なし！誰でもできる！

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  【夜間頻尿の新常識】惱める頻尿を簡單な３つの對策で治療できます！實はふくらはぎが第2の膀胱だった！？【理學療法】

  動畫をご覽いただきありがとうございます！理學療法士のゴリポンです！夜間頻尿はふくらはぎと密接に關係していることをご存知でしょうか？高齡になるにつれて多くの方が惱まれている「夜間頻尿」について、效果的に治療するための方法を３つ紹介していきます。惱みに多い「むくみ」も關係しています！具體的な實踐編は、こちらの動畫をご參考ください。   • 新常識！「つらい夜間頻尿」と「足のむくみ」を同時に

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  【實踐編】脊柱管狹窄症を改善！ストレッチとエクササイズ。これまでの治療經驗から、效果的なエクササイズを嚴選（理學療法士嚴選）

  脊柱管狹窄症を改善する約１０分間のストレッチとエクササイズです！より症状改善に效果の出やすいメニューを嚴選しています。シニアの方でも取り組みやすく、效果がでやすい内容になっていますので、一緒に取り組んでみましょう！【シニアの健康大學公式ブログ】【Mail】※お仕事の依頼はこちらまで[email protected]シニアの健康大學チャンネ

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  【 藥に頼らず、血壓を下げる方法！】上と下の血壓って一體何なのか。正しい血壓の測定方法・血壓の基礎から下げ方まで徹底解説！

  みなさんこんにちは😆シニアの健康大學、理學療法士の川内です✌️今回は、一番身近な健康のバロメーターである「血壓」がテーマです。血壓計がご自宅にない方はこちらを參考に！・オムロン上腕式血壓計・病院とかによく置いている「上腕式血壓計」（オムロン）・血壓ケアタブレット（サプリメント）日本の高血壓の患者數は、約4,300萬人いるとされており、日本人の3人に1人が高血壓になっている

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  【必見！】70歳から老いを遠ざける「活力」の獲得方法！ / 80代、90代でも元氣な祕訣！！#70歳からの生き方 #セロトニン #シニアの健康大學

  こんにちは！@シニアの健康大學です！今回は、70歳からの老いを遠ざける「活力」の獲得方法！ という内容。90代になった時に、元氣がない、やる氣がない、身體を動かすのがおっくうになって、氣が付いたら介護が必要になっていた。とならずに、80代、90代でも活力に溢れて、「充實したセカンドライフを過ごせてよかった！」と、人生が最後まで樂しく送れるようにするために、60代、70代から取り組ん

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  「80歳でも腦が老化しない人の特徴」をわかりやすく解説！【シニアの健康大學】

  こんにちは😊シニアの健康大學です✨/////////　　お知らせ　　///////////【次回動畫】→現在作成中です！チャンネル登録してお待ちください。チャンネル登録後、横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にしておくと、最新動畫のお知らせが屆きます。//////////////////////////【シニアの健康大學公式ブログ】【Mail】※お仕事の依頼はこちらま

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  【㊗100萬回再生！完全版】夜間頻尿の新常識！！實はふくらはぎが第2の膀胱だった！？惱める頻尿を簡單な4つの對策で治療できます！

  ​今回の動畫は、前回の内容に加えて、チャンネルに頂いた夜間頻尿に關する質問にもお答えいたします。100萬回再生の動畫はこちら▶▶▶「【夜間頻尿の新常識】惱める頻尿を簡單な３つの對策で治療できます！實はふくらはぎが第2の膀胱だった！？【理學療法】：   • 【夜間頻尿の新常識】惱める頻尿を簡單な３つの對策で治療できます！實はふくらはぎが第2...  就寢前の彈性ストッキングはこちら▶▶▶夜

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  【かかりやすい病氣まとめ】70歳以降の人生を後悔なく過ごすためのコツ(前編)#70歳からの生き方 #70歳からのセカンドライフ #シニアの健康大學

  ★體の惱みや番組へのご意見、ゴリポンへのメッセージなどがあればお氣輕にコメントください！動畫をご覽いただきありがとうございます！理學療法士のゴリポンです！今回は、「70歳以降の人生を後悔なく過ごすためのコツ」の前編です！前編では、日本人の壽命について、70歳以降にかかりやすい病についてまとめています！これから70歳を向かえる人も、もう向かっている人も、一度見ていただいて今後の生活を見

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  【完全版】夜間のトイレの惱みを解消！自分でできる簡單セルフケア7選！！

  こんにちは！理學療法士のゴリポンです。​ @シニアの健康大學 チャンネルをご視聽頂きありがとうございます。今回のテーマは、“夜間頻尿のセルフケア方法7選”です。夜のトイレの惱みである、夜間頻尿。この症状を自分で治す方法があります！今回は體の專門家・理學療法士であるゴリポンがおすすめする自分でできる夜間頻尿のケア方法7つになっております！7つすべて實踐するのが難しい方でも、1つ始め

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  【ご用心！】放置しやすいむくみ。實は、體からのSOSかも。　#むくみの正體

  @シニアの健康大學チャンネルをご覽頂き、ありがとうございます。/////////　　お知らせ　　///////////【次回動畫】→現在作成中です！チャンネル登録してお待ちください。チャンネル登録後、横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にしておくと、最新動畫のお知らせが屆きます。//////////////////////////この１年２年でむくみを訴える人がとても増え