チャプターリスト(目次)
00:00 intro
00:08 オリーブオイルの種類
01:11 オリーブオイルの選び方
02:20 ココナッツオイルの效果は？
03:30 ココナッツオイルは健康によい？
04:55 油をとらない食生活をすると？
06:40 油不足の副作用
08:11 美肌と油の關係
09:33 美しい肌を保つためには？
10:47 まとめ

#脂質 　 #油　♯美肌　♯健康

超高齡化社會が訪れようとしております。

皆樣は超高齡化社會に向けた對策はしていますか⁉

油に關して解説したいと思います。

オリーブオイルは體に良いのでしょうか？

健康に良いオリーブオイルの選び方に關して解説したいと思います。

加えてココナッツオイルの效果に關して解説したいと思います。

ココナッツオイルにはどのような健康效果があるのでしょうか？

ココナッツオイルは過剩攝取は危險です。

油をとらない生活に關して解説したいと思います。

油をとらない生活をすると體にはどのような作用が出現するのでしょうか？

正しい脂質の攝取方法に關して解説したいと思います。

このチャンネルでは現役の醫師が樣々な疾患に關して解説しようと思います。

チャンネル登録、コメントお待ちしております。