日本赤十字社岡山縣支部

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【日本赤十字社】クロス體操🍑クロス體操スペシャルコース

【日本赤十字社】クロス體操🍑クロス體操スペシャルコース

影片類型
一般
發布日
2021年11月12日
觀看次數
1萬7528回
點讚數
82
データ確認日時
2026年6月6日 17:30

動畫概要

＃體操動畫　＃赤十字健康生活支援講習　＃ストレッチ　＃筋トレ
＃ロコトレ　＃リズム體操　＃岡山城　＃ももたろう
ストレッチ+筋トレ+ストレッチを組み合わせたコースです。（約30分）
筋力トレーニングを中心に行いたい方にオススメです！
【制作：日本赤十字社岡山縣支部】