にんじん1本で作る簡單マリネの作り方をご紹介します。
細切りにしたにんじんを、オリーブオイル・酢・砂糖で和えるだけのシンプル副菜。
たった5分・1人36圓で完成する、忙しい日にも嬉しい無限にんじんマリネレシピです。

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🥕 にんじんのマリネ
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「もう一品ほしいけど、作る氣力が殘ってない…」って日、ありませんか？😂

メインを作り終えた頃にはもうクタクタで、副菜のことなんて考えたくない…でも家族の食卓に野菜が一つもないのは、ちょっと氣になっちゃいますよね。

そんな日にぜひ覺えていただきたいのが、このにんじんマリネなんです。

使う食材はにんじん1本だけ。細切りにしてボウルに入れたら、オリーブオイル・酢・砂糖をかけて全體を和えるだけ。本當に、たったそれだけなんです。

しかもこの一皿、1人分なんと36圓。お財布にも本當にやさしいんですよ✨

うちで作ると、にんじんがちょっと苦手だったうちの子も「これなら食べられる！」って、いつもバリバリ食べてくれるんです。お酢のさっぱり感と砂糖のやさしい甘さがちょうどよくて、箸休めにも、メイン料理の隣にも、本當によく合います。

メインの仕上げを待っている5分でササッと作れちゃうので、ぜひ獻立にプラスしていただけると嬉しいです！

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💵 1人分：36圓
⏰ 調理時間：5分
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📝 食材 / 2人分
・にんじん …… 1本(150g)

🥣 調味料 / 2人分
・オリーブオイル …… 小さじ1
・酢 …… 小さじ1
・砂糖 …… 小さじ1/2

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🍳 作り方 / 2人分
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①にんじんを細切りにする。
②ボウルに入れる。
③オリーブオイルを加える。
④酢・砂糖を加える。
⑤全體に和えて完成。

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🍽️ 3品獻立メニュー例
💸 獻立金額（1人分：584圓）
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▼ガリチキライス
   • 鷄もも1枚なのに、家族全員「おかわり！！」｜パリッじゅわ〜のガリチキライス  

▼にんじんのマリネ


▼ごまみそ擔々スープ
   • 家にある調味料だけなのに、お店の本格中華。ピリッととろ〜りのごまみそ擔々スープ  

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