まいにち3品レシピ

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【映える3品獻立】アスパラサラダ+トマトリゾット+新玉ねぎスープ #Shorts #獻立

影片類型
ショート
發布日期/時間
2026年5月3日 23:45
觀看次數
3940
點讚數
29
コメント數
-
エンゲージメント率
0.7%
データ確認日時
2026年5月6日 09:29

動畫概要

洋風3品獻立をご紹介します。
アスパラのサラダ・トマトリゾット・新玉ねぎのスープ、ぜんぶ15分以内で作れるカフェ風の映える時短獻立レシピです。

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🍽️ 晩ごはん3品獻立(メイン+副菜2)
⏰ 合計調理時間:約40分(同時調理ならもっと早い✨)
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「今日の晩ごはん何にしよう…」って毎日惱みますよね😂
今日はアスパラ×トマト×新玉ねぎで、ぜんぶ15分以内に作れる映える3品をご紹介します🥰
カフェみたいな食卓が、おうちであっという間に完成しますよ✨

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🥗 アスパラのサラダ(15分)
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📝 食材(2人分)
・たまご …… 1こ(60g)
・アスパラ …… 10本(200g)

🥣 調味料(2人分)
・マヨネーズ …… 大さじ2
・レモン …… 大さじ1
・砂糖 …… 小さじ1/2
・にんにく …… 小さじ1/4
・マスタード …… 大さじ1
・酒 …… 大さじ1

🍳 作り方
①たまごを弱火10分でゆでる
②ドレッシングの調味料を混ぜる
③ゆで卵の黄身と白身を分ける
④フォークで細かく潰す
⑤アスパラの根もとの皮を剥く
⑥油で燒き、酒で弱火3分蒸す
⑦燒き目をつけて盛り付ける
⑧黄身と白身をのせて完成

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🍅 トマトリゾット(10分)
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📝 食材(2人分)
・しめじ …… 1/4パック(20g)
・トマトパック …… 1/2パック(200g)
・ごはん …… 0.5合(70g)
・スライスチーズ …… 3枚(50g)

🥣 調味料(2人分)
・水 …… 100ml
・コンソメ …… 大さじ1/2
・パセリ …… 2ふり

🍳 作り方
①油をひいてしめじを炒める
②水・トマト・ごはんを入れる
③コンソメ・チーズを加えて溶かす
④とろみがついたら盛り付ける
⑤粉チーズ・パセリで完成

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🧅 新玉ねぎのスープ(約10分)
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📝 食材(2人分)
・ベーコン …… 1枚(20g)
・新玉ねぎ …… 1こ(200g)

🥣 調味料(2人分)
・水 …… 400ml
・コンソメ …… 小さじ1.5
・こしょう …… 2ふり
・パセリ …… 2ふり

🍳 作り方
①ベーコンを細切りにする
②新玉ねぎを半分に切る
③油でカット面に燒き目をつける
④ベーコンも燒き目をつける
⑤玉ねぎ・水を入れて沸かす
⑥コンソメ・こしょうを入れる
⑦フタして弱火5分煮る
⑧パセリをふって完成

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