まいにち3品レシピ

まいにち3品レシピ

小松菜の正解、これでした|食材2つ・レンジで2分30秒の和風マヨあえ

影片類型
一般
發布日期/時間
2026年5月16日 20:45
觀看次數
1132
點讚數
12
コメント數
-
エンゲージメント率
1.1%
データ確認日時
2026年5月22日 08:00

動畫概要

小松菜の和風マヨの作り方をご紹介します。
小松菜とぷちトマトの食材2つだけで、鹽昆布とマヨネーズで和える簡單副菜。
レンジで2分30秒加熱するだけ、忙しい日のあと一品に嬉しい時短レシピです。

━━━━━━━━━━━━━━
🥬 小松菜の和風マヨ
━━━━━━━━━━━━━━

「メインは決まったけど、あと一品が思いつかない…」

夕方のこの瞬間、本當に困りますよね😂
我が家もしょっちゅう冷藏庫の前で固まってます。

そんな日に頼っているのが、この小松菜の和風マヨです。
使うのは小松菜とぷちトマトの食材2つだけ。
レンジで2分30秒チンして、ボウルでサッと和えるだけなんですよ〜。

ポイントは鹽昆布×マヨネーズの組み合わせ。
これがもう、お互いの旨味を引き出し合って反則級なんです。
そこにしょうゆをほんのちょっと、白ごまをパラリで、
副菜のはずなのに「あれ、これメインでよくない?」って手が伸び續けます。

火を使わないからコンロも空くし、洗い物もボウルひとつ。
獻立に困った日の救世主としてレパートリーに入れていただけたら嬉しいです✨

ぷちトマトの赤色が入ることで食卓もパッと明るくなって、
お辨當の隙間埋めにもちょうどいいサイズ感ですよ〜。

ぜひ今夜のあと一品に、作っていただけると嬉しいです!

━━━━━━━━━━━━━━
💵 1人分:102圓
⏰ 調理時間:10分
━━━━━━━━━━━━━━

📝 食材(2人分)
・小松菜 …… 1.5株(300g)
・ぷちトマト …… 6こ(90g)

🥣 調味料(2人分)
・鹽昆布 …… 2つまみ
・マヨネーズ …… 大さじ2
・しょうゆ …… 小さじ1/4
・白ごま …… 小さじ1

━━━━━━━━━━━━━━
🍳 作り方(2人分)
━━━━━━━━━━━━━━
①小松菜を耐熱容器に入れる。
②600Wで2分30秒チンする。
③ぷちトマトを1/2に切る。
④ボウルに移し鹽昆布を入れる。
⑤マヨ・しょうゆ・白ごまを加える。
⑥箸で混ぜて盛り付けて完成。

━━━━━━━━━━━━━━
🍽️ 3品獻立メニュー例
💸 獻立金額(1人分:835圓)
━━━━━━━━━━━━━━
▼豚キムチ炒め
   • ひと手間あるのに10分でいい。コクも旨味も段違いの豚キムチ炒め|旦那が默る晩ごはん  

▼小松菜の和風マヨ

▼春キャベツのスープ
   • 春キャベツは煮るだけで甘い|10分で家族が温まる、かにかま入り中華風たまごスープ  

━━━━━━━━━━━━━━

#小松菜 #小松菜レシピ #副菜レシピ #レンジレシピ #時短レシピ #簡單レシピ #あと一品 #鹽昆布 #晩ごはん #獻立
小松菜の正解、これでした|食材2つ・レンジで2分30秒の和風マヨあえ