まいにち3品レシピ
小松菜の正解、これでした|食材2つ・レンジで2分30秒の和風マヨあえ
- 影片類型
- 一般
- 發布日期/時間
- 2026年5月16日 20:45
- 觀看次數
- 1132回
- 點讚數
- 12
- コメント數
- -
- エンゲージメント率
- 1.1%
- データ確認日時
- 2026年5月22日 08:00
動畫概要
小松菜の和風マヨの作り方をご紹介します。
小松菜とぷちトマトの食材2つだけで、鹽昆布とマヨネーズで和える簡單副菜。
レンジで2分30秒加熱するだけ、忙しい日のあと一品に嬉しい時短レシピです。
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🥬 小松菜の和風マヨ
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「メインは決まったけど、あと一品が思いつかない…」
夕方のこの瞬間、本當に困りますよね😂
我が家もしょっちゅう冷藏庫の前で固まってます。
そんな日に頼っているのが、この小松菜の和風マヨです。
使うのは小松菜とぷちトマトの食材2つだけ。
レンジで2分30秒チンして、ボウルでサッと和えるだけなんですよ〜。
ポイントは鹽昆布×マヨネーズの組み合わせ。
これがもう、お互いの旨味を引き出し合って反則級なんです。
そこにしょうゆをほんのちょっと、白ごまをパラリで、
副菜のはずなのに「あれ、これメインでよくない?」って手が伸び續けます。
火を使わないからコンロも空くし、洗い物もボウルひとつ。
獻立に困った日の救世主としてレパートリーに入れていただけたら嬉しいです✨
ぷちトマトの赤色が入ることで食卓もパッと明るくなって、
お辨當の隙間埋めにもちょうどいいサイズ感ですよ〜。
ぜひ今夜のあと一品に、作っていただけると嬉しいです!
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💵 1人分:102圓
⏰ 調理時間:10分
━━━━━━━━━━━━━━
📝 食材(2人分)
・小松菜 …… 1.5株(300g)
・ぷちトマト …… 6こ(90g)
🥣 調味料(2人分)
・鹽昆布 …… 2つまみ
・マヨネーズ …… 大さじ2
・しょうゆ …… 小さじ1/4
・白ごま …… 小さじ1
━━━━━━━━━━━━━━
🍳 作り方(2人分)
━━━━━━━━━━━━━━
①小松菜を耐熱容器に入れる。
②600Wで2分30秒チンする。
③ぷちトマトを1/2に切る。
④ボウルに移し鹽昆布を入れる。
⑤マヨ・しょうゆ・白ごまを加える。
⑥箸で混ぜて盛り付けて完成。
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🍽️ 3品獻立メニュー例
💸 獻立金額(1人分:835圓)
━━━━━━━━━━━━━━
▼豚キムチ炒め
• ひと手間あるのに10分でいい。コクも旨味も段違いの豚キムチ炒め|旦那が默る晩ごはん
▼小松菜の和風マヨ
▼春キャベツのスープ
• 春キャベツは煮るだけで甘い|10分で家族が温まる、かにかま入り中華風たまごスープ
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#小松菜 #小松菜レシピ #副菜レシピ #レンジレシピ #時短レシピ #簡單レシピ #あと一品 #鹽昆布 #晩ごはん #獻立
小松菜とぷちトマトの食材2つだけで、鹽昆布とマヨネーズで和える簡單副菜。
レンジで2分30秒加熱するだけ、忙しい日のあと一品に嬉しい時短レシピです。
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🥬 小松菜の和風マヨ
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「メインは決まったけど、あと一品が思いつかない…」
夕方のこの瞬間、本當に困りますよね😂
我が家もしょっちゅう冷藏庫の前で固まってます。
そんな日に頼っているのが、この小松菜の和風マヨです。
使うのは小松菜とぷちトマトの食材2つだけ。
レンジで2分30秒チンして、ボウルでサッと和えるだけなんですよ〜。
ポイントは鹽昆布×マヨネーズの組み合わせ。
これがもう、お互いの旨味を引き出し合って反則級なんです。
そこにしょうゆをほんのちょっと、白ごまをパラリで、
副菜のはずなのに「あれ、これメインでよくない?」って手が伸び續けます。
火を使わないからコンロも空くし、洗い物もボウルひとつ。
獻立に困った日の救世主としてレパートリーに入れていただけたら嬉しいです✨
ぷちトマトの赤色が入ることで食卓もパッと明るくなって、
お辨當の隙間埋めにもちょうどいいサイズ感ですよ〜。
ぜひ今夜のあと一品に、作っていただけると嬉しいです!
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💵 1人分:102圓
⏰ 調理時間:10分
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📝 食材(2人分)
・小松菜 …… 1.5株(300g)
・ぷちトマト …… 6こ(90g)
🥣 調味料(2人分)
・鹽昆布 …… 2つまみ
・マヨネーズ …… 大さじ2
・しょうゆ …… 小さじ1/4
・白ごま …… 小さじ1
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🍳 作り方(2人分)
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①小松菜を耐熱容器に入れる。
②600Wで2分30秒チンする。
③ぷちトマトを1/2に切る。
④ボウルに移し鹽昆布を入れる。
⑤マヨ・しょうゆ・白ごまを加える。
⑥箸で混ぜて盛り付けて完成。
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🍽️ 3品獻立メニュー例
💸 獻立金額(1人分:835圓)
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▼豚キムチ炒め
• ひと手間あるのに10分でいい。コクも旨味も段違いの豚キムチ炒め|旦那が默る晩ごはん
▼小松菜の和風マヨ
▼春キャベツのスープ
• 春キャベツは煮るだけで甘い|10分で家族が温まる、かにかま入り中華風たまごスープ
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#小松菜 #小松菜レシピ #副菜レシピ #レンジレシピ #時短レシピ #簡單レシピ #あと一品 #鹽昆布 #晩ごはん #獻立
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