まいにち3品レシピ
レンジ3分で完成|ピリ辛がやみつきになる小松菜だけの簡單和え
- 影片類型
- 一般
- 發布日期/時間
- 2026年6月11日 19:00
- 觀看次數
- 491回
- 點讚數
- 11
- コメント數
- -
- エンゲージメント率
- 2.2%
- データ確認日時
- 2026年6月12日 22:48
動畫概要
ピリ辛小松菜和えの作り方をご紹介します。
小松菜を電子レンジで加熱し、ポン酢・ごま油・輪切り唐辛子で和えるだけ。
レンジ3分で作れる、もう一品ほしいときに嬉しい簡單な副菜レシピです。
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🥬 ピリ辛小松菜和え
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「あと一品、火を使わずにササッと作りたい…」
そんなとき、ありますよね😂
この小松菜和えは、レンジにおまかせ。小松菜を3分チンして、ポン酢とごま油で和えるだけなんです。
仕上げの輪切り唐辛子と白ごまで、ピリッと後を引く味に。お箸がついつい伸びちゃいます。
コンロが塞がってても作れるから、メインを燒いてる間にサッと完成しますよ〜✨
ぜひ作っていただけると嬉しいです!
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💵 1人分:171圓
⏰ 調理時間:5分
━━━━━━━━━━━━━━
📝 食材(2人分)
・小松菜 …… 2株(60g)
🥣 調味料(2人分)
・ポン酢 …… 大さじ1
・ごま油 …… 小さじ1
・輪切り唐辛子 …… 1つまみ
・白ごま …… 1つまみ
━━━━━━━━━━━━━━
🍳 作り方(2人分)
━━━━━━━━━━━━━━
①小松菜を600W 3分チン。
②ポン酢・ごま油で和える。
③輪切り唐辛子で味付け。
④白ごまをかけて完成。
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🍽️ 3品獻立メニュー例
💸 獻立金額(1人分:837圓)
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▼和風タツタ丼
• 鷄ももあったら唐揚げよりコレ|揚げたて龍田揚げと大根おろしの和風タツタ丼
▼ピリ辛小松菜和え
▼えのき味噌汁
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#ピリ辛小松菜和え #小松菜レシピ #レンジレシピ #時短レシピ #簡單レシピ #副菜 #あと一品 #おつまみ #晩ごはん #和え物
小松菜を電子レンジで加熱し、ポン酢・ごま油・輪切り唐辛子で和えるだけ。
レンジ3分で作れる、もう一品ほしいときに嬉しい簡單な副菜レシピです。
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🥬 ピリ辛小松菜和え
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「あと一品、火を使わずにササッと作りたい…」
そんなとき、ありますよね😂
この小松菜和えは、レンジにおまかせ。小松菜を3分チンして、ポン酢とごま油で和えるだけなんです。
仕上げの輪切り唐辛子と白ごまで、ピリッと後を引く味に。お箸がついつい伸びちゃいます。
コンロが塞がってても作れるから、メインを燒いてる間にサッと完成しますよ〜✨
ぜひ作っていただけると嬉しいです!
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💵 1人分:171圓
⏰ 調理時間:5分
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📝 食材(2人分)
・小松菜 …… 2株(60g)
🥣 調味料(2人分)
・ポン酢 …… 大さじ1
・ごま油 …… 小さじ1
・輪切り唐辛子 …… 1つまみ
・白ごま …… 1つまみ
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🍳 作り方(2人分)
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①小松菜を600W 3分チン。
②ポン酢・ごま油で和える。
③輪切り唐辛子で味付け。
④白ごまをかけて完成。
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🍽️ 3品獻立メニュー例
💸 獻立金額(1人分:837圓)
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