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■豚バラピーマンのマヨ生姜燒き-https://momrecipe.net/recipe/001774/
[材料／2人分]
豚バラ肉(切り落とし)250g ※豚こま肉でもOK
ピーマン2個
玉ねぎ1/4個
鹽こしょう少々
油適量
Aマヨネーズ大さじ1.5
A醤油・酒・みりん大さじ1.5
Aおろし生姜小さじ1/2
[作り方]
①ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにする。玉ねぎは薄いくし切りにする。
②フライパンに油を熱し、豚バラ肉と玉ねぎを中火で炒める。8割がた火が通ったらピーマンを加えてさっと炒める。
③火が通ったら餘分な油をペーパーでふき取る。Aを加え、全體を炒め合わせる。
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【合計金額 】598圓(税拔)
【1食あたり】299圓(税拔)
※近隣スーパーでの買い物金額の目安です
※各食材の金額は使用分量で割り出しています
※調味料、フルーツ、ごはん等は除く
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■レンジで簡單♪かぼちゃグラタン-https://momrecipe.net/recipe/001773/
[材料／2人分]
豚ひき肉200g
かぼちゃ1/4個(350g)
玉ねぎ1/4個(50g)
Ａ牛乳150ｍｌ
Ａ顆粒コンソメ小さじ1
ピザ用チーズ40g

[作り方]
①かぼちゃは種をワタを取り除く。玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器にかぼちゃと玉ねぎ、豚ひき肉を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ600W10～15分加熱する。(途中で樣子を見ながら加熱時間を調整してください)。
②かぼちゃをフォークでつぶし、Ａを加えて混ぜる。
③耐熱容器に入れ、ピザ用チーズをかけ、トースターで約5分こんがりするまで燒く。
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【合計金額 】587圓(税拔)
【1食あたり】293圓(税拔)
※近隣スーパーでの買い物金額の目安です
※各食材の金額は使用分量で割り出しています
※調味料、フルーツ、ごはん等は除く
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