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この音聲は、自分を信頼して、一歩踏み出すためのアファメーションです。
朝でも夜でも、寢ながらでも大丈夫。體をリラックスさせて聞き流してくださいね。

・何か始めたいけど、少し迷っているとき
・自分の選擇に自信を持ちたいとき
・行動したいのに、心が止まっているとき

🌿アファメーションで大切なこと。
このアファメーションは、無理にポジティブになろうとしたり、自分を鼓舞しすぎる内容ではありません。
ただ、この言葉たちは全部事實です。
體に思い出させてあげましょう。


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💖 About me
醫師として働いたのち、語學留學を機にカナダ・バンクーバーへ。
ヨガや瞑想との出會いから、心と體のつながりに關心を持ち、マッサージセラピストとしても活動。現在はYouTube「Wellness To Go by Arisa」（登録者18.8萬人）を中心に、體と心を整えるヒントを發信。
週1回のライブヨガには約700人が參加。
Instagram、Podcast、Voicyなど複數のメディアでも、自分らしく心地よく生きるための習慣を傳えている。
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