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このフローヨガでは、胸まわりの緊張をやさしくほどいていきます。
胸がオープンになると、氣持ちに餘裕が生まれます。
そして、氣持ちにも、これから訪れるチャンスにも、いろんなことにオープンになれる。
受け取れる自分でいるための準備です。


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💖 About me
醫師として働いたのち、語學留學を機にカナダ・バンクーバーへ。
ヨガや瞑想との出會いから、心と體のつながりに關心を持ち、マッサージセラピストとしても活動。現在はYouTube「Wellness To Go by Arisa」（登録者18.8萬人）を中心に、體と心を整えるヒントを發信。
週1回のライブヨガには約700人が參加。
Instagram、Podcast、Voicyなど複數のメディアでも、自分らしく心地よく生きるための習慣を傳えている。
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