💪【無料】30DAY 朝ヨガチャレンジ Unleash
サインアップはこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/30days...

「足が重い」「靴がきつい」「なんとなく體がだるい」
そんな日におすすめの、足元から整える・むくみリセットヨガです。
ふくらはぎ・足首・足裏をやさしく動かしながら、下半身の巡りを促していきます。
足元が輕くなると、體だけでなく、氣持ちもスッと前に進みやすくなります。

✔︎ 朝のむくみが氣になる
✔︎ 長時間座りっぱなし・立ちっぱなし
✔︎ 下半身が重だるい
✔︎ 1日を輕やかに始めたい
✔︎ 運動が久しぶり・初心者の方

そんな方にぴったりの10分・やさしい朝ヨガやってみてね！


🎁 \\ 忙しい毎日に自分時間をプラス//
Wellness To Goヨガ＆瞑想、ライフスタイルアプリ、7日間無料トライアル🌟
https://wtg.wellness-to-go.com

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️【無料】ライブヨガレッスンスケジュール
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/


----------------------------------------------------------------------
💖 About me
醫師として働いたのち、語學留學を機にカナダ・バンクーバーへ。
ヨガや瞑想との出會いから、心と體のつながりに關心を持ち、マッサージセラピストとしても活動。現在はYouTube「Wellness To Go by Arisa」（登録者18.8萬人）を中心に、體と心を整えるヒントを發信。
週1回のライブヨガには約700人が參加。
Instagram、Podcast、Voicyなど複數のメディアでも、自分らしく心地よく生きるための習慣を傳えている。
https://www.wellness-to-go.com/about/

🙋🏻‍♀️Instagram
  / arisakubota  

🎙️Voicy＆Podcast
https://voicy.jp/channel/2280
https://open.spotify.com/show/4duPlX0...

----------------------------------------------------------------------

★毎週日曜にメルマガ發信しています。ストレス管理、マインドセット、感情管理、人間關係などについて毎週話しています。こちらからぜひご登録ください🌟
https://wtg.wellness-to-go.com/news-l...