INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動畫プラットフォーム
特定のテーマ「ストレス」
https://www.invana.jp/stress

「メンタルを整える「書く瞑想」感情とうまく付き合う能力を高めるジャーナリング3ステップ」のサンプル動畫 (フルレッスンは13分です♪)
續きはこちら無料でご覽ください→https://www.invana.jp/post/%E3%83%A1%...

日本人の感情調整能力（EQ）は世界最下位！？
この動畫では感情調整の能力を高める方法を紹介しています。
感情の波を上手に乘りこなすためのジャーナリングワークを3ステップで解説しています。
ノートとペンを用意して一緒に實踐していきましょう。

特定のテーマ「ストレス」
https://www.invana.jp/stress

INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動畫プラットフォーム
https://www.invana.jp/

チャンネル登録しよう♪
   / @invanajp