こんにちは☺️ 今回は野中鐵也先生の著書である【鐵の力】をご紹介します。 【鐵の力】では、生物がいかに鐵を求めているか、そして現代やいかに鐵不足であるかを丁寧に説明されています。
　 私は20歳の頃から貧血であり、症状はないものの やはり少し心配していました。また、私の友人は特に 生理の前にめまいがひどく、たくさんの不調を抱えていました。もしかしたら、私の貧血も友人の不調もこれで。 改善するかもしれない！そう信じて野中先生が紹介されている鐵のお茶【カテキン茶】と
アミノ酸たっぷりのスープを作り、飮み續けて約1ヶ月が經過しました。
　その内容をまとめましたので、どうぞよろしくお願いいたします。