食べて動いて健康的に３ヶ月で８kg減
（2022.5.1〜7.31）

✔︎食べ痩せだからストレス０
✔︎理學療法士🏥夫が監修の效率痩せトレ
✔︎50代母も５ヶ月で９kgの減量に成功

ツラくないのに３年以上キープ


・アラサー
・主婦
・運動嫌い
・ごはん大好き
・3日坊主
・156cm 54→46kg(現在44.8kg)


こんな私の體驗談を中心に動畫にしています！
健康的に痩せてリバウンドしたくない人はチャンネル登録して
一緒に理想の體型目指して頑張りましょ♡


理想のカラダを目指してボディメイク中
2023.12.1〜