さくらい ゆか【管理榮養士】

さくらい ゆか【管理榮養士】

もやしを買ったら #簡單レシピ

影片類型
ショート
發布日期/時間
2025年12月31日 10:00
觀看次數
2萬7586回
點讚數
242
コメント數
-
エンゲージメント率
0.9%
データ確認日時
2026年1月6日 13:19

動畫概要

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さくらいゆか | 榮養料理家 @yuka6432
 
手輕に・おいしく・榮養もほしいあなたに送る管理榮養士のレシピ🌿
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著書『元・給食の先生がおしえるワンパン健康食堂』寶島社より好評發賣中📕
 
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とろっとろ香味もやし
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材料
もやし 200g
にんにく 1かけ
●砂糖小さじ1
●黒酢 大さじ1(なければお酢)
●醤油大さじ 2/3
●酒 大さじ1
(水溶き片栗粉)
〇水大さじ2
〇片栗粉 大さじ1
すりごま 大さじ1
ラー油・醤油 お好みで

作り方
1.フライパンにもやし、にんにく、●を入れる
2. フタして弱めの中火で蒸す
3.火を止めて水溶き片栗粉を入れ、よく混ぜ、中火にしてとろみをつける
もやしを買ったら #簡單レシピ