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  自分で出來る骨盤の歪みチェックと骨盤矯正ストレッチ

  今回のもみすたでは、自分でできる骨盤の歪みチェックと骨盤矯正セルフストレッチをご紹介しました！骨盤は普段の姿勢や座り方などで簡單に歪んでしまうので、正しい姿勢で生活することが大切です。もし歪んでしまったら、ご紹介したストレッチを實踐しましょう！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※＜ごあいさつ＞こんにちは！もみすた・ボディトレーナーのダイスケです。整體

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  整體初心者におすすめ！中殿筋をほぐすなら横向きで肘を使うと效く！

  今回のもみすたでは、中殿筋を效率的にほぐす肘のマッサージ方法をご紹介しました！臀筋は種類も多く強靭なため探すこともほぐすことも難しい部位です。そこでより簡單に中殿筋を見つけてしっかりほぐすやり方を實踐しています。ポイントは横向き！詳しくは、もみすたブログでも解説中！　動畫中のお尻ストレッチはこれです。   • 坐骨神經痛を自分で治すストレッチ！朝と夜だけやれば效く！  　【その他の臀

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  肩こりをヨガポールで解消！ゴロゴロしながら平泳ぎしておけばOK

  今回のもみすたでは、肩こりに效くヨガポールの使い方を紹介しました！簡單に言えばヨガポールの上で平泳ぎしていれば肩こり解消になります！暇な時はヨガポール上平泳ぎです！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※＜ごあいさつ＞こんにちは！もみすた・ボディトレーナーのダイスケです。整體マッサージのコツを面白おかしくご紹介しています。ブログもありますので、併せて

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  整體師初心者で指名が伸びない！指名を増やすにはどうしたらいい？ 整體師初心者によくあるQ&A 接客・營業編

  今回のもみすたは、整體師初心者によくあるQ＆Aでした！整體師初心者で働き始めて半年經過するのに、指名が伸び惱んでいる方からのお便り。指名をもらうためには技術を伸ばすことが先決ですが、本で讀んでも分かりにくい。實際にマッサージを受けてみて體感することが早道だったりします。もみすたでは、整體初心者さんのお便りを募集しています！お氣輕にご質問などあればお送り下さい！  / momisuta  

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  ロードバイク乘ならやっておきたい外側廣筋&大腿筋膜張筋のセルフケア

  今回のもみすたでは、ロードバイク乘り、その中でもスプリンターの人ならやっておきたい太もも(外側廣筋・大腿筋膜張筋・大腿直筋・中間廣筋)のストレッチ・マッサージをご紹介！ストレッチポールで出來るのでお手輕です！詳しい解説はブログでもやってます！　足のツボ・腎臟・尿管・膀胱の動畫はコチラ   • 足裏でデトックスをする！３つの足ツボを押すだけで完了！叫んで終了！  【もみすた・おまけシリーズ

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  困ったお客さんへの對應など 整體初心者によくあるQ＆A接客營業編

  今回のもみすたでは、整體師初心者によくある質問です。接客や營業についての疑問質問にお答えしました！指名の増やし方、ちょっとウザいお客さんへの對應についてお話しています。前回のQ&Aもぜひ御覽ください！整體師初心者で指名が伸びない！指名を増やすにはどうしたらいい？ 整體師初心者によくあるQ&A 接客・營業編   • 整體師初心者で指名が伸びない！指名を増やすにはどうしたらいい？ 整體師初

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  整體に詳しいお客さんへの對應など 整體初心者によくあるQ＆A接客營業編

  今回のもみすたは、前回のQ&Aの續きです！修行時代に出會ったお客さんがめちゃくちゃ詳しい人で今でも當時をフラッシュバックして怯えています。オウムの生き方には助けられました。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※＜ごあいさつ＞こんにちは！もみすた・ボディトレーナーのダイスケです。整體マッサージのコツを面白おかしくご紹介しています。ブログもありますので、

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  一番エライ人って誰？頑張っても200圓など 整體初心者によくある質問接客營業編

  今回のもみすたは、整體初心者によくあるQ&Aの續きでした。店舖で一番偉い人はだれ？頑張っても200圓問題など皆さんの質問にお答えします！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※＜ごあいさつ＞こんにちは！もみすた・ボディトレーナーのダイスケです。整體マッサージのコツを面白おかしくご紹介しています。ブログもありますので、併せてご覽いただくとより理解が深まる

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  實はハムストリングスに效く菜々緒ポーズ

  今回のもみすたでは、ハムストリングスを伸ばす菜々緒ポーズをご紹介しました！モデルの菜々緒さんのポーズは實はハムストリングスを伸ばすことに向いているのです！でも本物の菜々緒さんレベルに伸びるのは驚異的。あれだけ伸びたら健康そのものでしょうね。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※＜ごあいさつ＞こんにちは！もみすた・ボディトレーナーのダイスケです。整體マッ

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  肩こりのツボ天髎（てんりょう）が效くみなぎる #shorts

  今回ハギーが教えたのは「天髎（てんりょう）」だ！「肩こりが酷いなー！」「肩こりで氣分がテンサゲなんですけどぉー！」って君をハピネスに變えてくれるぞぉ！騙されたと思ってグイグイ押してみてくれ！全く痛くないって君は...健康だ！！！これからもカラダゲンキゲンキだ！！ 教えてほしいことはコメント欄かTwitterのDMに送ってくれ！ 【もみすたのTwitter】   / momisuta