えぬやま健康雜學

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これ一杯で更年期太りとおさらばできます。『えのきとサバの米酢スープ』

影片類型
一般
發布日期/時間
2026年2月2日 19:00
動畫長さ
06:31
觀看次數
296回
點讚數
11
コメント數
-
エンゲージメント率
3.7%
データ確認日時
2026年2月6日 20:26

動畫概要

• サバ水煮罐 … 1/2罐
• えのき … 1/3袋
• 水 … 200ml
• 米酢… 大さじ1
• 鷄ガラ … 小さじ1
• 鹽… 少々
• ショウガ... 少々
• ネギ... 少々
• 醤油(味が足りなければ)... 小さじ1


#料理 #ダイエットレシピ #腸活
これ一杯で更年期太りとおさらばできます。『えのきとサバの米酢スープ』