倉嶋里菜

倉嶋里菜

激うま。Instagramで600萬回以上再生された【とろたま肉あんかけ丼】秒でできるのにおかわりコールが止まらない!#時短節約 #料理 #簡單レシピ #ズボラ #おうちごはん #自炊 #shorts

影片類型
ショート
發布日期/時間
2026年1月13日 17:01
觀看次數
25萬2392回
點讚數
2827
コメント數
-
エンゲージメント率
1.1%
データ確認日時
2026年1月20日 16:21

動畫概要

【材料】
2人分

•豚ミンチ…150g
•サラダ油…少々
•砂糖…小さじ2
•醤油…小さじ1
●砂糖…大さじ1
●片栗粉…大さじ1と1/2
●めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ2
●鷄ガラ…小さじ1
●オイスターソース…小さじ1
●おろし生姜…少々
●水…300ml
•卵…3個
•ご飯…2人分
•小ねぎ、黒こしょう…お好みで

【作り方】
①油少々引いたフライパンで豚ミンチ、砂糖、醤油を炒める。

②肉の色が變わったら火を消し●を入れ混ぜる。中火で混ぜながらとろみをつける。

③フツフツしたら溶き卵を回し入れ、10秒數えてからゆっくり大きく混ぜて半熟状に仕上げる。ご飯にのせ小ねぎ、黒こしょうを散らす。

🌷味見て薄ければめんつゆか醤油、鹽辛い時は砂糖か水少々で調整してください!

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🌟ポイント🌟
◆フライパンひとつでとろとろ卵の肉あんかけができちゃう♪
先混ぜ片栗粉でダマなしの失敗なしとろみができます◎

◆卵は回し入れたら、10秒數えて(お風呂上がる時のアレ!笑)ゆっくり大きく混ぜるとキレイにふわふわになります◎

◆長ねぎ、玉ねぎ、ほうれん草や枝豆など野菜を加えても!豪華で榮養滿點💯

◆ご飯はもちろん、うどんにかけても美味しいです😋
激うま。Instagramで600萬回以上再生された【とろたま肉あんかけ丼】秒でできるのにおかわりコールが止まらない!#時短節約 #料理 #簡單レシピ #ズボラ #おうちごはん #自炊 #shorts