【材料】
2人分

●鷄もも肉…300g
●しめじ…1パック（150g）
●にんにくチューブ…3cm
●鹽…ひとつまみ
•バター…10g
•薄力粉…大さじ2
○ ほうれん草…1束（200g）
○コンソメ、砂糖、醤油…各小さじ1
○ピザチーズ…40g
○牛乳…400ml
•鹽こしょう…少々

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【作り方】
①ほうれん草は鹽茹でして水に晒し、水氣を絞って5cm幅に切っておく。
鷄肉は一口サイズに切り、しめじはほぐす。

②バターで●を炒める。
鷄肉がこんがりしたら薄力粉を加えよく混ぜる。

③○を加える。
弱めの中火でフツフツしてきたら5分ほど煮てお好みのとろみ加減に♩
鹽こしょうで味を調える。

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🌟ポイント🌟
◆ほうれん草は冷凍でもOK！
100g〜150gくらい入れてください♪

◆鷄肉をベーコンやウインナーに變えたり、生鮭で作っても😋

◆パンご飯パスタ、何合わせても美味しい！

◆冷藏：2、3日


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