100ｍなどの短距離走において、後半の失速率を抑えることはタイムに直結する重要な要素です。
減速の原因やその正體について紐解き、改善方法を解説していきます。

こんな方におすすめ
✅後半でライバルに拔かれる
✅スタートは良いんだけど...
✅タイムが伸び惱んでいる

★チャンネル内の關連動畫
・   • 100ｍ走のタイムを上げるためのレースマネジメント(100ｍの走り方)とは？【陸上・...  
・   • 一次＆二次加速のスキルアップ！スタートドリル10選【陸上・短距離】  
・   • 【陸上・100ｍ走】速く走るための７つの能力・トレーニング方法  

★YouTube内のおすすめ動畫
・   • 【第109回日本選手權】男子 100ｍ 決勝  


あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ　川瀬聰一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→濱松商業高校→日本大學
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・實績
100ｍ 10秒44 日本選手權出場
200ｍ 21秒01 全日本實業團入賞
400ｍ 46秒30 日本選手權出場

指導經驗
濱松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小學生を中心に指導
實業團チーム、サッカーチーム指導

★オンラインサポートコース【限定10名】
スプリントスキルコーチがあなたの專屬に！
メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、
オンラインで徹底サポートします。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/online

★パーソナルトレーニング指導
濱松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて學びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/per...

★團體やチームでの講義等もご相談ください。