SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

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後半の失速・伸びがでない理由は○○!減速對策&練習方法【陸上・短距離】

影片類型
一般
發布日期/時間
2026年3月20日
動畫長さ
15:13
觀看次數
1847
點讚數
52
コメント數
-
エンゲージメント率
2.8%
データ確認日時
2026年3月27日 00:22

動畫概要

100mなどの短距離走において、後半の失速率を抑えることはタイムに直結する重要な要素です。
減速の原因やその正體について紐解き、改善方法を解説していきます。

こんな方におすすめ
✅後半でライバルに拔かれる
✅スタートは良いんだけど...
✅タイムが伸び惱んでいる

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スプリントスキルコーチ 川瀬聰一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→濱松商業高校→日本大學
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・實績
100m 10秒44 日本選手權出場
200m 21秒01 全日本實業團入賞
400m 46秒30 日本選手權出場

指導經驗
濱松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小學生を中心に指導
實業團チーム、サッカーチーム指導

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