カラダヨロコブ・管理榮養士まるおかずき

カラダヨロコブ・管理榮養士まるおかずき

【血糖コントロールが惡い人はコレが足りない】重要な榮養素について解説します

影片類型
一般
發布日期/時間
2025年10月22日 20:01
動畫長さ
10:58
觀看次數
3579
點讚數
172
コメント數
-
エンゲージメント率
4.8%
データ確認日時
2025年10月29日 07:12

動畫概要

「食後に眠くなる」「甘いものがやめられない」「イライラしやすい」…
そんな不調の裏には、“血糖値スパイク”と“マグネシウム不足”が關係しているかもしれません。

今回は、分子榮養學の視點から、
✅ 血糖値スパイクが起こる仕組み
✅ なぜマグネシウムが不足すると血糖が亂れるのか
✅ 食事・サプリでどう補えばいいか
をわかりやすく解説します。

血糖コントロールを整えることは、エネルギーやメンタルの安定にも直結します。
ぜひ最後までチェックして、今日からの食事に活かしてくださいね。


■■■━━━━━━━━━━━━━
🍎管理榮養士まるお公式LINE🍎
━━━━━━━━━━━━━■■■

👇🏻友だち追加はこちら👇🏻
https://liff.line.me/1656302022-Y0X8Q...
(「アプリで開く」を押してください)

🎁【豪華10大特典】をプレゼント中🎁

==========
🎁限定特典1🎁
LINE限定マガジン配信
==========
🎁限定特典2🎁
ビタミン圖鑑
==========
🎁限定特典3🎁
ミネラル圖鑑
==========
🎁限定特典4🎁
タンパク質のトリセツ
==========
🎁限定特典5🎁
食物纖維のトリセツ
==========
🎁限定特典6🎁
鹽分のトリセツ
==========
🎁限定特典7🎁
カラダヨロコブ・料理レシピ
==========
🎁限定特典8🎁
危險添加物リスト
==========
🎁限定特典9🎁
安心・安全な
おすすめ調味料リスト
==========
🎁限定特典10🎁
ファスティングサポート
5000圓割引クーポン
==========


👇🏻友だち追加はこちら👇🏻
https://liff.line.me/1656302022-Y0X8Q...
(「アプリで開く」を押してください)


◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🔶カラダヨロコブ屋
https://kazukiopt.stores.jp/
→まるおがやってるセレクトショップです

🔶Voicy
https://r.voicy.jp/r5pVgxMnKDZ
→榮養學や健康に關するお話を平日毎日配信中

🔶Instagram
  / kazuki_maruo  

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆


🤝專屬榮養サポート🤝
まるおがあなた專屬の管理榮養士として、食事や榮養のアドバイスを完全オーダーメイドでサポートします。
ただいま、30分の無料カウンセリングを實施中!

📌詳しくはこちら
https://bit.ly/3WAlBlX

0:00 はじめに
0:57 血糖値スパイクとは
2:43 血糖コントロールと榮養
6:34 マグネシウムの攝り方
10:00 お知らせ
10:22 今日の一言

#無料LINE登録マガジン購讀_豪華特典10個付き
【血糖コントロールが惡い人はコレが足りない】重要な榮養素について解説します