今回は學術的な解説は一切ありません！首・肩・肩甲骨周りの筋肉を8つまとめてストレッチできる動畫です！この10分の動畫だけで多くのコリや痛みが改善しますので、Youtubeの保存機能などを使って習慣的にチャレンジしてみてください。

【目次】
00:00 OP
00:05 STEP1「僧帽筋上部」
01:16 STEP2「肩甲擧筋」
02:13 STEP3「菱形筋」
03:44 STEP4「上後鋸筋」
04:47 STEP5「頭板状筋」
05:48 STEP6「頚板状筋」
06:49 STEP7「前鋸筋」
07:55 STEP8「胸鎖乳突筋」
09:04 ED

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【經歴】
大分縣大分市で綜合整體GENRYU代表を務めるGENRYU。
元々理學療法士として整形外科などで10年間勤務。西洋醫學を中心に醫師とともに患者樣の治療に携わってきた。その經驗とさらに治療を發展させ、もっと多くの方々のお役に立ちたいと思い、獨立開業。50,000名以上の患者樣の施術經驗をから學んだ「腦」を起點にカラダ全體の不調を改善する「GENRYUメソッド」を提唱し、豫約2ヵ月待ちに。さらに自分が學んできたことをもっと多くの方々に傳えたいとの思いから、2019年 8月 美容整體師 川島さんと共に、Youtubeチャンネル開始。

＊2020年10月28日出版「はがトレ」
Amazon(Kindle版)は↓コチラから↓
https://www.amazon.co.jp/dp/4046049731

＊2020年4月25日に僕が取材を受けた番組が放送されました。
https://www.oab.co.jp/mybest/

＊取材等の受付は下記のアドレスにお願い致します。
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