【中～上級者向け】腹筋全體を強化する８分間８種目のトレーニング！

影片類型: 一般
發布日期/時間: 2024年3月2日 18:51
動畫長さ: 08:26
觀看次數: 4萬8364回
點讚數: 931
コメント數: 131
エンゲージメント率: 2.2%
データ確認日時: 2024年3月9日 17:27

動畫概要

【種目】
①Vアップ
②シングルレッグVアップ
③リバースクランチヒップリフト
④オブリークVクランチ（左右）
⑤ダイアゴナルトゥリーチクランチ
⑥ダイアゴナルレッグレイズ
⑦レッグレイズホールド
⑧コクーンクランチ

【インスタ】 / shin_vlog

【樂曲】
1：Rollercoaster Ride - Letra
2：Mood - Jane & The Boy
3：Air with You - Ben Fox