108のアーサナを練習するイベントを5年で開催します！！

ただアーサナを取るだけでなく
入り方や展開のやり方も傳えていくよ！

詳細はコチラ↓から
https://yukamiyagi.com/event/3076/


この動畫のシークエンスは
studio GODで行ったパワーヨガアドバンスクラスのピーク部分です。

このシークエンスに入る前に
必要な筋肉をストレッチさせたり、效かせたりと樣々なアーサナ（ポーズ）で身體の準備をしてから、このシークエンスを行いました。

アドバンスアーサナは難しく感じますが、基本からの繋がりです。


基本を丁寧に。は
YouTubeで出している動畫も
對面でレッスンしている時も同じ。

ぜひ一緒に練習しましょう😊


2024年のWSやイベント豫定はコチラから↓
https://www.instagram.com/p/C99c_JQyH...