背中使えてますか？

背中で手を繋げば、肩甲骨を寄せて胸を開ける！
では、手を繋いでなくても肩甲骨を動かし、胸を開くことができますか？

伸ばしたいところ・動かしたいところをしっかりと意識して、腕・肩・背中・背骨にアプローチをしていきます！

逆轉のポーズは強度が高いと感じる方や、頚椎に不安がある方は避けた方が良いこともあります。
自身の動ける範圍で、出來ることを選び行ってみてくださいね。

ヨガマット／【Manduka®】https://bit.ly/4dwP9Hj
PROマット　color；サンド


ーー2026年全國WS・イベント情報ーー　

《 3月 》
11日(水) ⁡大阪WS
インストラクター資格保有指導者限定・ヨガアジャストメントWS
◇https://forms.gle/sdJu4Xu1sPoLk96X7

15日(日) 大阪WS
心地よい後屈ーダヌラアーサナとウシュトラアーサナー
◇https://forms.gle/aQimFhroG6TFxoXS8

18日(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
◇ご豫約受付中

19日(木) ヨガジャーナル日本版 100號記念ヨガクラス🈵
宮城由香×池田莉子×山口陽平
12：30−13：30
「わたしらしい太陽禮拜」

29日(日) studioGOD金澤出張
宮城由香×YUMA×江原枝里子
◇宮城クラスは滿席のため、キャンセルが出た際はstudioGOD公式LINEやストーリーからお知らせさせていただきます☺


《 4月 》
5日(日)studio GOD7️⃣周年イベント
▷ご豫約受付中／おすすめクラスが盛り澤山あります！
https://studiogod-7th-event.peatix.com⁡
◇宮城クラスは滿席のため、キャンセルが出た際はstudioGOD公式LINEやストーリーからお知らせさせていただきます☺
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18日(土)東京ヨガイベント
ORGANIC LIFE TOKYO 🈵
9:15-10:15
繋ぐ・效かせる・整えるヨガ
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22日(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
◇ご豫約は3月後半に開始

26日(日) 水戸WS「太陽禮拜」
▷https://forms.gle/oHFZM5eg7DJdJvFZ7
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《 5月 》
16日(土) 兵庫イベント
▷近日公開
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17日(日) studioGOD大阪出張
宮城由香×YUMA×山口陽平×Chisato
▷https://studiogod-osaka0517.peatix.com
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27日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】
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⁡
《 6月 》
14日(日),15日(月) 三重リトリート豫定
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21日(日) 仙臺WS　
⁡
24日(水) 月1オンラインWS【yoga class development】

28日(日) 熊本WS

⁡
《 7月 》
7月4日(土) 北海道・帶廣WS
⁡
7月5日(日) 札幌WS
⁡
7月12日(日) 愛媛WS

7月19日(日) 靜岡WS

7月20日(祝月)滋賀WS

7月22日⁡(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
⁡
⁡
《 8月 》
8月2日(日) 山梨WS

26日⁡(水) 月1オンラインWS【yoga class development】
⁡
⁡
《 9月 》
20日(日) studioGOD三重出張
宮城由香×YUMA×山口陽平
▷詳細6月下旬頃公開
▷studioGOD公式LINEで先行豫約あり

23日⁡(水) 月1オンラインWS【yoga class development】

26日(土)沖繩WS
⁡

《 10月 》
13日(土) 北海道・帶廣WS
⁡
4日(日) 札幌WS

24日⁡(土)大阪コラボレッスン豫定

25日(日)大阪コラボWS豫定


⭐️11月以降はまた後日、記載します。