今回の動畫は、私がアーサナの練習をする前に脊柱や股關節、關節一つ一つの確認をするルーティーンの一つです。
詳しい説明はしていませんが
ゆっくり今日の身體を確認し、關節の動きを引き出しています。

ただなんとなく動くのではなく、『どこをどんなふうに』を感じながら動き、動く前と後での變化を見てみてくださいね。


なぜこんなふうに動くのか？
なぜこんなシークエンスなのか。
どこをどんなふうにもっと意識すると身體が繋がっていくのか‥などは
宮城由香 月１オンラインクラスで解説しています。
次回は６月１８日(水)１３：００−１５：３０です。
詳細は↓コチラからどうぞ☺
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ヨガマットはアンバサダーをしているマンドゥカのものを使用しています。
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ーー2025年全國WS情報ーー　
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《 6月 》
⁡6月22日(日) 愛媛WS　
https://x.gd/kWGeJ

6月18日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】
https://yukamiyagi.com/news/3484/

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《 7月 》
7月5日(土) 群馬縣廳ナイトヨガ　※豫約なし當日現地集合
https://yukamiyagi.com/event/3340/

7月6日(日) 群馬WS　滿席（キャンセル待ち豫約可能）
https://yukamiyagi.com/news/3441/⁡

7月13日(日) 仙臺studio GOD出張
⁡https://yukamiyagi.com/news/3365/

7月25日(金) 大阪レッスン　滿席（キャンセル待ち豫約可能）
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7月26日(土)滋賀WS　滿席
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7月27日(日)靜岡WS　滿席（キャンセル待ち豫約可能）
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《 8月 》
8月3日(日) 三重studio GOD出張
https://studiogod-yoyogiuehara.com/in...
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8月24日(日) 水戸WS　
https://forms.gle/iAi3UN7GfapMipqr5
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《 9月 》
9月7日(日) 大阪WS

9月13日(土) 沖繩WS
近日詳細公開
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《 10月 》
10月4日(土) 帶廣WS
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10月5日(日) 札幌WS
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10月12日(日) 岡山WS
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10月19日(日) 三重WS

10月26日(日)熊本WS
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《 11月 》
11月2日(日) or 3日(祝月) 東京イベント
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11月9日(日) 福島WS　※初開催☺

11月23日(日)or24日(月) 大阪WS