108のアーサナを練習するイベントを宮城・北海道・大阪・群馬・東京で開催します！！

そしてオンラインでも開催決定！！

ただアーサナを取るだけでなく
入り方や展開のやり方も傳えていくよ！

各地詳細はコチラ↓から
https://yukamiyagi.com/event/3076/


オンライン開催の詳細はコチラ↓から
https://yukamiyagi.com/event/3085/



この動畫のシークエンスは
studio GODで行ったパワーヨガアドバンスクラスのピーク部分です。

このシークエンスに入る前に
必要な筋肉をストレッチさせたり、效かせたりと樣々なアーサナ（ポーズ）で身體の準備をしてから、このシークエンスを行いました。

アドバンスアーサナは難しく感じますが、基本からの繋がりです。


基本を丁寧に。は
YouTubeで出している動畫も
對面でレッスンしている時も同じ。

ぜひ一緒に練習しましょう😊