基本のアーサナを少し入り方を變えていきます。
體幹の拔けやすい方・リブフレアの方・腰を痛めやすい方はぜひ丁寧に感覺を繋げていきましょう。

今年の108Asana Challengeは5都市で開催！
詳細はコチラ↓から
https://yukamiyagi.com/event/3076/


今年はオンラインでも108Asana Challengeを開催！
詳細はコチラ↓から
https://yukamiyagi.com/event/3085/


シークエンスや解剖學的な説明も受けられる、108Asana ChallengeおさらいWSも初開催！
詳細はコチラ↓から
https://yukamiyagi.com/event/3090/

【宮城由香SNS】
https://lit.link/yukamiyagi

アンバサダーをしているマンドゥカのマットを使っています。
【MANDUKA】https://bit.ly/4dwP9Hj