全國ラジオ體操連盟の公式チャンネルです。
https://www.radio-exercises.org/
「いつでも、どこでも、だれでも」NPO法人全國ラジオ體操連盟は、ラジオ體操の普及に努めています。當チャンネルでは、ラジオ體操に關する映像を公開しています。チャンネル登録、どうぞよろしくお願い申し上げます。ラジオ體操第１は、13種類の運動をおよそ３分で行い、できるだけシンプルでわかりやすい運動で構成されています。一つ一つの運動がねらいを持っており、體の部位ごとに運動の方法と目的を定めています。ラジオ體操は、いつでも、どこでも、だれでもできて、自分に合った強度で行うことができます。筋力を維持したり向上させたりすると姿勢が良くなり、柔軟性が向上すると關節の可動域が廣くなるので、けがの豫防や轉倒防止に大きな效果が見込めます。