おすぎ(管理榮養士)

おすぎ(管理榮養士)

まな板も包丁もボウルも使わない。フライパンひとつで超簡單なミートボール

影片類型
ショート
發布日期/時間
2026年5月3日 20:00
觀看次數
24萬8394回
點讚數
4117
コメント數
-
エンゲージメント率
1.7%
データ確認日時
2026年5月6日 16:08

動畫概要

詳しい作り方は關連動畫の本編からご確認ください☺️

🍳今回のレシピ
──────
【材料】6食分
ミートボール
合いびき肉　300g
卵　1個
パン粉　大さじ3
牛乳　大さじ2
鹽　小さじ1/3
トマト罐　1罐（400g）
ケチャップ　大
まな板も包丁もボウルも使わない。フライパンひとつで超簡單なミートボール