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  關節ケア第二彈　股關節が硬い方必見！寶田恭子が教えます！誰でも簡單にほぐすことができる方法

  皆さんは股關節硬くなってませんか？　最近ちょっとつまづきやすいなぁ～と感じてませんか？股關節の硬さは、日々の生活習慣や運動不足、加齡など樣々な要因で引き起こされます。股關節が硬くなると、動きが制限されたり、痛みを感じたり、姿勢が惡くなったり、轉倒のリスクが高まったりする可能性もあります。股關節がほぐすことで股關節の可動域が廣くなります。スムーズに動きやすくなり、轉倒豫防やケガのリスクが下が

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  寶田恭子保濕ケアの卷！ 齒科醫師寶田恭子すっぴんからの保濕ケアを公開♥

  すっぴんの寶田恭子が普段の保濕ケアを公開してますみなさんはどのような保濕ケアをされてますか？年齡を重ねるにしたがい、お肌の乾燥傾向が進んでいくのはなぜでしょうか？實はお肌にとって大切な樣々な成分が減ってしまう事が關係しています。お肌の潤いにもっとも影響與えるのは、お肌に蓄えられている水分量です。40歳から急激に減少し、60歳代では1/4に減少するといわれています。皮脂も同じように40代

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  50歳からの姿勢が大切！姿勢の惡さがたるみや二重あごを加速するかも！寶田恭子が教える２・４・２法則とは？

  いつもご覽頂きありがとうございます。久しぶりのYouTube投稿です本日は５０歳からの日姿勢が大切！ということで寶田恭子が教える姿勢の惡さがたるみや二重あご、ほうれい線を加速するかも！？ということで、誰でも簡單にできる正しい姿勢を行えるトレーニング方法をお傳えします。毎日行う事でクセがつき、自然と2・4・2法則が身につきます！！【座席殘りわずか！】★2024年6月22日土曜日　第

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  高齡者の方は特に必見！寶田恭子が教える 座ったまま出來る背筋エクササイズ 高齡者ほど背筋を鍛えるべき！

  寶田恭子は2026年3月で70歳を迎えます！今年の目標は「自分を知ること！」何歳からでも體を動かす事で變わります。筋肉を含む運動機能は、樣々な疾患の罹患率や死亡率が低下することがわかっています。健康壽命を高めるエクササイズを一緒におこないたいと思います。猫背は若さが失われて見えるだけではなく、大きな健康リスクの表れでもあります。衰えやすい背筋を鍛えることで基礎代謝の向上につながります。

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  寶田恭子　目のたるみの方必見！目のたるみ解消エクササイズ

  齒科醫師の寶田恭子は皮膚科醫ではありません！（笑）齒科治療に來られる患者さんからよく「目の下のたるみの解消法を先生教えて！」とご相談をよく受けます。今回の寶田恭子チャンネル動畫は「目の下のたるみ解消法」をご紹介しています。眼輪筋とは眼の回りをぐるりと取り圍んでいる筋肉で、目を開けたり閉じたりします。加齡とともに眼輪筋は衰えてきますが、パソコンやスマートフォンなどの長時間作業で同じ表情を

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  4月26日寶田恭子顏面地滑りをくい止めるトレーニングセミナー開催！

  大變好評いただいているこのセミナーは、毎回滿員御禮となっております。4月26日追加のお席の確保ができました！ご興味ある方、またご都合の良い方はぜひご參加下さい詳しくは寶田恭子事務局まで株式會社ピッコルーナ 寶田恭子事務局TEL&FAX：03-6273-1200　(平日10:30～19:00）

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  2024年6月22日（土）寶田恭子 顏面地滑りをくい止める トレーニングセミナーお席追加しました

  いつも寶田恭子YouTube動畫ご覽頂きありがとうございます！2024年6月22日（土）に第８回目を迎える「顏面地滑りをくい止めトレーニングセミナー」ですが、既に定員を達しましたが、少しだけお席を追加することが出來ましたので、ご希望の方は、ぜひご參加下さい。詳しくは寶田恭子事務局まで！【寶田先生のセミナー】誰でも參加出來、毎回リピートする方もいらっしゃいますし、初めての方も氣輕にいつでも

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  關節ケア第一彈　手のこわばり・痛みを改善する方法を寶田恭子が教えます！

  年齡を重ねると關節痛、特に手指が硬くなってスムーズに動かなくなる症状「手のこわばり・痛み」でお惱みの方多いと思います。關節の不調は女性ホルモン，とくにエストロゲンの變化と濃厚に關連していることが明らかとなりつつあります。特に更年期前後において短期間にエストロゲン濃度が大きく變化（多くの場合は急激に減少）することは關節に關節にネガティブな影響を及ぼすよね。寶田恭子が本日お傳えする關節ケアの第

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  寶田恭子がEXILE LA.LA.LA LOVE Songの曲に合わせて、關節ケアエクササイズをしてみた

  寶田恭子が、EXILE LA.LA.LA LOVE Songの曲に合わせて關節ケアのエクササイズをしてみました‼️

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  寶田恭子がセプテンバーに合わせて關節ケアとかかと落としのエクササイズをしてみた！

  定期的のセミナー「顏面地滑りをくい止めるトレーニングセミナー」や全國の講演會などでもご紹介している關節ケアとかかと落としを合わせたエクササイズです。今回はアース・ウィンド・アンド・ファイアーの「セプテンバー」に合わせて身體を動かしております。皆さまもご一緒に身體を動かしてみませんか？【寶田先生のセミナー】誰でも參加出來、毎回リピートする方もいらっしゃいますし、初めての方も氣輕にいつでも參加