【ダイエット飯🔥】最強ダイエットサラダ🥗🥚#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡單レシピ #ダイエット

影片類型: ショート
發布日期/時間: 2026年3月17日 17:15
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エンゲージメント率: 3.6%
データ確認日時: 2026年3月24日 16:45

動畫概要

タンパク質がしっかり攝れる、
最強ダイエットサラダ💓
ピリ辛な味付けでやみつきだよ🌶️
是非作ってみてね✨

材料〔１〜2食分〕
ささみ 3本
↪︎料理酒大さじ1
ほうれん草 1袋
ゆでたまご 2個
麺つゆ3倍濃縮大さじ2
コチュジャン大さじ1
お酢大さじ1/2
炒りごま適量
コショウ少々

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