かなやん〔kana〕

かなやん〔kana〕

【ダイエット飯🔥】ピリ辛豆乳坦々スープ🍲#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡單レシピ #ダイエット#スープ

影片類型
ショート
發布日期/時間
2026年2月18日 17:00
觀看次數
7萬538回
點讚數
2257
コメント數
-
エンゲージメント率
3.2%
データ確認日時
2026年2月25日 07:42

動畫概要

キャベツともやしの
ピリ辛豆乳坦々スープ🌶️
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材料〔3食分〕
キャベツ1/4玉
ニラ1/2袋
もやし200g
ごま油小さじ1
にんにく2cm
鷄ひき肉130g
豆板醬小さじ1
↪︎お好みの辛さの量で
鷄ガラスープの素小さじ2
水230ml
無調整豆乳200ml
味噌大さじ1
すりごま大さじ1
ラー油・コショウお好みで

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簡單に作れるので
ぜひ食べてみて下さい🙂‍↔️💓
【ダイエット飯🔥】ピリ辛豆乳坦々スープ🍲#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡單レシピ #ダイエット#スープ