「寢ても疲れが取れない」「夜中に目が覺める」「朝スッキリ起きられない」
そんな睡眠トラブル、實は“榮養バランス”が深く關係しているかもしれません。

この動畫では、**分子榮養學の視點から「眠れない理由」**をわかりやすく解説します。
✔︎ メラトニンやセロトニンなど睡眠ホルモンの關係
✔︎ 鐵・ビタミンB6・マグネシウムなど、眠りを支える榮養素
✔︎ 夜中に目が覺める「低血糖」の正體
✔︎ 今日からできるセルフケアのコツ

あなたの“眠れないサイン”を、榮養から讀み解いていきましょう🌙


■■■━━━━━━━━━━━━━
🍎管理榮養士まるお公式LINE🍎
━━━━━━━━━━━━━■■■

👇🏻友だち追加はこちら👇🏻
https://liff.line.me/1656302022-Y0X8Q...
（「アプリで開く」を押してください）

🎁【豪華10大特典】をプレゼント中🎁

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🎁限定特典１🎁
LINE限定マガジン配信
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🎁限定特典２🎁
ビタミン圖鑑
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🎁限定特典３🎁
ミネラル圖鑑
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🎁限定特典４🎁
タンパク質のトリセツ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🎁限定特典５🎁
食物纖維のトリセツ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🎁限定特典６🎁
鹽分のトリセツ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🎁限定特典７🎁
カラダヨロコブ・料理レシピ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🎁限定特典８🎁
危險添加物リスト
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🎁限定特典９🎁
安心・安全な
おすすめ調味料リスト
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🎁限定特典１０🎁
ファスティングサポート
5000圓割引クーポン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


👇🏻友だち追加はこちら👇🏻
https://liff.line.me/1656302022-Y0X8Q...
（「アプリで開く」を押してください）


◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🔶カラダヨロコブ屋
https://kazukiopt.stores.jp/
→まるおがやってるセレクトショップです

🔶Voicy
https://r.voicy.jp/r5pVgxMnKDZ
→榮養學や健康に關するお話を平日毎日配信中

🔶Instagram
  / kazuki_maruo  

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆


🤝專屬榮養サポート🤝
まるおがあなた專屬の管理榮養士として、食事や榮養のアドバイスを完全オーダーメイドでサポートします。
ただいま、３０分の無料カウンセリングを實施中！

📌詳しくはこちら
https://bit.ly/3WAlBlX


0:00　はじめに
1:05　眠れない理由
3:08　夜中に目が覺める原因
4:42　榮養不足に注意
5:51　今日からできるセルフケア
7:34　お知らせ
7:58　今日の一言

#無料LINE登録マガジン購讀_豪華特典10個付き