「春になると、なんだかイライラして落ち着かない」「顏がのぼせて頭が重い…」そんな不調を感じていませんか？東洋醫學では、春は“肝（かん）”の氣が高ぶりやすく、熱がこもりやすい季節。そんな時こそ、お茶の力を借りて優しく巡りを整えるのが養生の知惠です。今回は、漢方養生指導士の私が、春にぴったりの「5つのお茶」を徹底解説！冷え性の方が緑茶を樂しむための「蒸らし時間の祕密」や、市販のジャスミン茶の意外な眞實、さらにはアンチエイジングで人氣の“あの赤い實”の注意點まで。今日からすぐ試せる、春の癒やし時間を一緒にお屆けします。

内容がよかったらぜひ★チャンネル登録よろしくお願いします。
   / @rongemegane  

◆ロン毛メガネの著書・絶贊發賣中◆
【「まいにちのごはん」で健康になっちゃう！ずぼら藥膳】
https://amzn.asia/d/8qG7Of7
【讀むだけで元氣になっちゃう漢方養生の本】
https://www.amazon.co.jp/dp/4479785752
【讀むだけでメンタルが強くなっちゃう漢方養生の本】
https://amzn.asia/d/1EsuQC7
【香港式 私をいたわる12ヶ月の漢方養生】
https://amzn.to/4pQdaQh
【心と身體の不調がやわらぐ お茶でゆる~りセルフケア大全】
https://amzn.asia/d/8XFx9XT

◆ロン毛メガネがプロデュースする◆
漢方ブランド澄善堂（ちょうぜんどう）
https://www.chozendo.jp/

◆愛用している物たち◆
潤うるう「サンザシ・ナツメ・くこのみ・國産はちみつ」
https://www.chozendo.jp/products/uru_...
爽解茶「ミント・緑茶・ジャスミン・みかんの皮」
https://www.chozendo.jp/products/soka...
淨花茶「菊・玫瑰花・黒のくこのみ」
https://www.chozendo.jp/products/joka...
源氣茶「高麗人參・當歸の葉・みかんの皮」
https://www.chozendo.jp/products/genk...
淨濕茶「ハトムギ、とうもろこしのひげ、山楂、ケツメイシ、みかんの皮」
https://www.chozendo.jp/products/josh...
澄樂茶（キンモクセイ＋みかんの皮＋ナツメ＋ハトムギ）
https://www.chozendo.jp/products/chor...
澄潤妃「桑のみ・龍眼肉・くこのみ」
https://www.chozendo.jp/products/choj...
「暖・ぬくい」生姜＋紫蘇＋みかんの皮の魔法パウダー
https://www.chozendo.jp/products/nuku...
まもり「西洋人參＋ゆりね＋甘草＋みかんの皮」
https://www.chozendo.jp/products/mamo...
乾燥野菜・慈めぐみ＆和なごみ
https://www.chozendo.jp/collections/i...
藥膳スープ「燈」
https://www.chozendo.jp/products/akar...

◆オススメ動畫◆
冬ゴミを溜め込むと春に老けます。肌荒れや重だるさをスッキリさせる“體内大掃除”のセルフケアとは
   • 冬ゴミを溜め込むと春に老けます。肌荒れや重だるさをスッキリさせる“體内大掃除”のセル...  

甘いものをやめる方法３選！甘いもの欲の正體は〇と〇のSOSサイン！？
   • 甘いものをやめる方法３選！甘いもの欲の正體は〇と〇のSOSサイン！？  

花粉に敏感な人は「バリア」が壞れている。鼻の通りをスッキリさせる最強ツボと食事
   • 花粉に敏感な人は「バリア」が壞れている。鼻の通りをスッキリさせる最強ツボと食事  

小麥粉・砂糖・乳製品・植物油は本當に惡い？四毒との上手なつきあい方
   • 小麥粉・砂糖・乳製品・植物油は本當に惡い？四毒との上手なつきあい方  


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

目次
00:00　前置き
00:18　結論
00:54　緑茶
02:33　ジャスミン茶
03:55　菊茶
05:36　玫瑰花茶
07:52　くこのみ茶
09:36　最後に

免責事項：※本動畫は東洋醫學の養生知識を紹介するものであり、特定の疾患を治療・改善するものではありません。體調が優れない場合は、速やかに醫療機關にご相談ください。


X（舊Twitter）でも發信しています▼
  / moomin12101985  

instagramでも發信しています▼
https://x.gd/MpF0Y

BGM by
若林タカツグ
  / cocoa2448  

お仕事のご依頼やご連絡はE-mailまで
[email protected]


#春養生
#體質改善
#東洋醫學